10個跡象告訴你——該換新床褥了
2025年6月18日
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高質素床褥是恢復性睡眠、脊椎健康與整體身心福祉的基石。雖然一般床褥壽命約 7–10 年，但材質、使用頻率與保養方式都會縮短或延長它的使用年限。忽視床褥老化可能引致慢性痛症、睡眠質素差，甚至加劇過敏問題。
以下 10 個關鍵訊號，讓你知道何時該入手一張新床褥。
床褥隨時間、體重壓力與環境條件逐漸退化。以下為不同床褥類型的平均壽命：
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床褥類型 |
平均壽命 |
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彈簧床褥 |
8–10 年 |
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記憶棉床褥 |
7–12 年 |
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乳膠床褥 |
12–15 年 |
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混合式床褥 |
7至10年 |
例外：天然乳膠床褥，例如Hush Home的Organic床褥抗塌陷且耐用，適當保養可用 15 年以上。
中間或邊緣出現凹陷、鼓包或不平整，代表床褥支撐力不足。若凹陷深度超過 3–5 厘米，即已影響脊椎對齊，令肌肉負荷增加。
Hush Home 解決方案： Hush床褥 用獨立筒彈簧結合高密度泡棉，有效防止塌陷，維持均勻承托。
若天天醒來背部、頸部或肩膀僵硬、酸痛，可能是床褥已不再合力分散體壓，導致脊椎錯位，影響整日舒適度。
頻繁翻身、難以入睡、醒來依然昏沉疲倦，都可能因床褥失去緩衝效果，打亂睡眠週期，降低整體睡眠品質。
彈簧斷裂或疲勞會令床褥發出吱吱聲，睡眠中被吵醒，正是結構失效的警號。
你知道嗎？ ：混合式床褥（如 Hush Home 款式），採用獨立袋裝彈簧，有效隔離震動，消除噪音。
床墊表層填充物過薄，令你直接感覺到彈簧壓迫，造成不適的壓點。
解決方案：選擇附有 枕頭保護層 或多層緩衝墊層的床褥，增添柔軟感。
嚴重污漬的床褥可能滋生細菌與霉菌，危害健康；若曾經出現床蝨，更應立即更換，以免反覆感染。
預防：使用防水防敏保護套，並於發現問題時立即更換床褥。
舊床褥會累積塵蟎、黴菌及其他過敏原，一張床褥可藏有百萬級塵蟎；若夜間打噴嚏、流鼻水或皮膚不適加劇，即刻考慮換新。
Hush Home提示：Organic床褥採用抗敏乳膠，天生防塵蟎、防黴菌
若酒店或朋友傢俬床才能讓你真正放鬆，代表你的床褥支撐不足。你的床舖，理應是最舒服的「小天地」。
升級建議：體驗 Hush Home100 晚試睡計劃，找到最適合你的床褥。
若你常以不自然姿勢入睡（如彎腰縮成一團），或睡覺時不斷往伴侶方向滾動，說明床褥支撐已不足，長期會引起姿勢偏差與痠痛。
使用床褥保護套：防護套課抵擋體液殘留和過敏原。
定期旋轉：防止不均勻磨損（單面床褥除外）。對於Hush Home床褥，我們建議大約每3個月旋轉一次。
定期清潔：每月吸塵一次，並清除污漬。請參閱本指南，了解如何正確清洗床褥。
認清床褥老化的各種跡象，才能守護你的睡眠品質與健康。無論是塌陷、過敏或慢性疼痛，升級到如Hush 床褥或Organic 床褥這類支撐性更佳的床褥，都能讓你夜夜享受真正的恢復性睡眠。
