近年來，加重被因能提升睡眠質素及減輕壓力而大受歡迎。與傳統被毯不同，加重被內含玻璃珠或微珠等填充物，提供均衡溫柔的壓力，亦即所謂 「深層壓力刺激」，就如被一個溫暖擁抱包圍。

以下是五大經科學實證的好處：

1. 提升睡眠質素，減少失眠症狀

加重被所施加的深層壓力，模擬治療性擁抱的感覺，能啟動副交感神經系統，令心跳放緩，身心更易放鬆。

關鍵研究：

運作原理：:深層壓力刺激可促進血清素分泌，血清素再轉化為褪黑激素，進而調節睡眠週期。

2. 鎮定神經系統及減輕焦慮

重力被的柔和壓力能透過降低皮質醇（壓力荷爾蒙）、增加多巴胺和血清素水平，發揮鎮靜效果。

關鍵研究：

  • 研究指出，重力被對緩解廣泛性焦慮症患者及感覺處理障礙人士的焦慮相當有效。

  • 一項針對住院病人的研究顯示，使用重力被能減輕他們在醫療程序期間的焦慮感。

重要性：尤其適合自閉症、ADHD 或長期處於壓力下的人士，提供非藥物的症狀管理方式。

3. 提升情緒及日間表現

睡眠質素改善和焦慮減輕，自然能帶來更佳情緒與認知表現。

關鍵研究：

  • 用家反映： 許多用家表示，日間警覺度提升、專注力增強，情緒更穩定。

  • 打破疲憊與煩躁的惡性循環，加重被助你輕鬆迎接每一天。

小貼士：: 配合規律的睡前習慣使用 深眠重力被可最大发揮提振情緒的效益。

4. 提供安定感與安全感

深層壓力刺激形成「襁褓效應」，為過度刺激或情緒緊張的人士（如感覺統合障礙兒童，或容易感到壓力、煩躁的人）提供情緒支撐。 

重力被的重量能幫助調節感官輸入，促進平靜狀態。

關鍵研究：

  • 感覺統合障礙者常尋求觸覺輸入，加重被則提供一個安全、受控的舒適來源。

  • 壓力感可減少過度刺激所帶來的不安，令身心更容易進入放鬆狀態。


5.輔助緩解特定症狀

新興研究指出，加重被可作為以下健康狀況的輔助療法：

症狀類別

潛在好處

不安腿症候群

減少休息時的不適感及動腿慾望

纖維肌痛症

舒緩肌肉疼痛，改善睡眠連續性

慢性疼痛

透過觸覺集中分散疼痛注意力

 

加重被不僅是一時流行，更是提升睡眠質素、減輕焦慮、改善生活品質的有效工具。無論你正與失眠抗衡，還是渴望更深層放鬆，我們的重力被提供 30 晚試用體驗，讓你零風險享受這些好處。