一夜酣睡：睡前聽音樂和白噪音對嬰兒睡眠的好處
24 2月 2023
請稍候，我們正在處理您的訂單
音樂是一種通用語言，使所有人受益，尤其是我們的寶寶（和我們的父母）！音樂被證明可以促進大腦發育，刺激認知技能和記憶保留，以及支援語言發展。平靜的音樂也有助於減輕壓力和焦慮 - 在睡前撫慰哭泣的嬰兒時非常有用！
嬰兒和我們的孩子可以從接觸適當的音樂中獲得的好處清單是無窮無盡的。2016 年證明瞭長期利益 研究 在南加州大學的 大腦與創造力研究所 研究發現，童年的音樂經歷可以加速語言習得和閱讀技能的學習和發展。這些長期的好處可以持續到我們的成年期。
在短期利益方面，音樂可以幫助我們讓寶寶平靜下來，但不要忘記它也有能力激發、激勵和產生快樂。這一系列情緒可以幫助嬰兒發展自我調節技能;總而言之，這意味著更快樂的孩子！
有了如此驚人的好處，怎麼做 你 選擇正確的類型？我們收集了一些資訊（和播放清單） 你，因此請繼續閱讀以獲取所有資訊 你 需要得到 你的 寶貝的音樂之旅正在進行中！
當談到音樂時 你的 孩子，重要的是要看看音樂的作用和幫助實現的目標！
從廣義上講，有4個類別：
白雜訊是指以一致的強度發出的聲音頻率。通常，嬰兒發聲機上的白雜訊會模仿聲音 你的 寶寶在子宮裡聽到，聲音對他們來說已經變得平靜，他們已經睡了9個月的聲音 - 就像母親心跳的填充聲音或她的呼吸在肺部移入和移出。白雜訊還可以通過掩蓋大聲或突然的噪音來幫助他們保持睡眠。美國兒科學會建議使用白雜訊來安撫哭泣的嬰兒入睡。
投資白雜訊機是值得的。我們建議購買便攜式的，以便 你 可以帶出來 你 在嬰兒車上小睡。當處於綁定狀態時，例如在 你 忘了拿出來， 你 可以創建 你的 通過噓聲或打開風扇或在線查找播放清單來擁有白雜訊！
你 也可能在具有以下播放清單的揚聲機上播放白雜訊：
除了白噪音，睡前音樂或搖籃曲也可以幫助嬰兒入睡。根據 音樂專家易卜拉欣·巴爾塔吉博士，音樂應該是柔和，舒緩和放鬆的，以創造一個平靜的氛圍，培養他們正在發展的睡眠模式。例如，緩慢、柔和、重複的音樂可以幫助減慢嬰兒的呼吸，使其變得更平靜和深沉。
這是一個播放清單，其中包含 4 小時的嬰兒睡前音樂：
嬰兒生命的前三年對大腦發育至關重要。嬰兒需要早期、持續和持續的刺激和養育，以加強他們的認知、語言、社會和情感發展。
音樂有益於語言學習 當歌曲具有強烈的節奏模式時 - 音節的時間有助於聽眾定義彼此不同的語音並理解某人在說什麼，同時提高嬰兒檢測聲音模式的能力。這已被證明 研究 由華盛頓大學學習與腦科學研究所（I-LABS）的科學家進行。
音樂可以是説明孩子發展詞彙的另一種途徑 因為他們也學會了笑，重複歌詞，並跟隨唱的動作（想想如果 你快樂和 你 知道它拍手 你的 手！
歌曲也有助於社會發展- 音樂鼓勵孩子們表達自己，因為他們自然地搖擺、彈跳、拍手或移動他們的手，作為對旋律和節奏的自然反應。
雖然有很多類型的音樂，但我們該如何挑選？以下是一些想法：
不確定該玩什麼以及如何選擇？這個現成的播放清單可能對 你 而 你 獲取 你的 共同擁有：
僅僅因為 你的 Bundle of Joy還沒有出現，在音樂方面不要把它們排除在外。做了 你 知道嬰兒甚至在出生前就對音樂有反應嗎？在母親的子宮裡，在懷孕的最後三個月，嬰兒越來越能夠聽到各種音樂音調，研究證實嬰兒確實會對他們在子宮外聽到的聲音做出反應。
雖然沒有證據表明聽音樂會讓嬰兒更聰明，但它被證明有助於大腦發育並刺激大腦結構的發育。
古典音樂是一種流行的選擇，因為它有助於減輕情緒並促進平靜。媽媽們也可以選擇曲調柔和的音樂。
