作為新手父母，除了感受到新生命降臨的奇跡和感動，別忘記！您還有很多事情要做——餵奶丶換片和洗白白...... 每天周而復始，讓不少新手爸媽手足無措。在這段全新的學習旅程上，有我們與您和孩子一起體驗生命的不同時刻！以下由 Hush Home 嬰幼兒及睡眠健康專家團隊，為你整理好初生嬰兒奶量表及BB飲奶時間表。 安坐下來，屏住呼吸，繼續閱讀！

新生兒奶量應喝多少？

每名嬰兒都是獨一無二的——沒有絕對劃一的卡路里攝入量或初生嬰兒奶量的標準，只能作參考，而且亦需要考慮到寶寶的周歲年齡、性別、活動量和睡眠質素等因素。

雖然新生兒每天需要大約 100kcal/kg/，但在最初幾個月會減少。一個t 3個月，95kcal/kg/每天是平均需求量;從 4 個月開始，它在大約 36 個月內穩定在略高於 80kcal/kg/每天的水準。

充足的母乳量有助於滿足健康生長和發育所需的卡路里和必需礦物質和維生素。

然而，隨著它們的成長和發展， 他們需要鐵和鋅等營養物質， 來自固體食物。此時，通常在 6 個月左右， 你 可以開始包括混合或搗碎的食物，如西蘭花、土豆、胡蘿蔔和蘋果 你的 餵食時程表。確保 你的 小孩子攝入足夠的食物，我們建議定期檢查並結合監測 他們 體重在家。

母乳適用：初生嬰兒奶量及飲奶時間表

新生兒胃很小，在最初的幾個月需要不斷餵食。大多數人需要在出生後一小時內進行第一次餵養，並且 你 可能會驚訝於嬰兒今後必須多久餵一次奶，每天可以頻繁地餵食 8 到 12 次！

一般建議初生嬰兒奶量約為每次 30 至 90 毫升。對爸媽們的好消息是，隨著嬰兒成長和食慾大增，寶寶每次愈能消耗更多奶量，意味餵奶的次數也將不斷減少。

母乳適用：初生嬰兒奶量及飲奶時間表

年齡

餵料頻率

每次餵奶量

0 – 1個月大

每天8 – 12次

30 – 90 毫升

1 – 3個月大

每天7 – 9次

90 – 120 毫升

3 – 6個月大

每天6 – 8次

120 – 240 毫升

6 – 9個月大

每天6次

180 – 240 毫升

9 – 12個月大

每天3 – 5次

210 – 240 毫升


奶瓶餵養：初生嬰兒奶量及飲奶時間表

嬰兒需要更多的時間來消化配方奶，所以雖然 新生兒配方奶粉體積與母乳餵養相同, 奶瓶餵養的次數通常比直接母乳餵養少，其中一個原因是奶瓶餵養比母乳較容易預計到新生兒奶量，因此以奶瓶餵養的嬰兒通常的喝奶時間比較規律。值得注意的是，這裡所指的奶瓶餵養不僅是配方奶的寶寶，這也適用於通過奶瓶餵養母乳的嬰兒。與母乳餵養的嬰兒類似，隨著奶瓶餵養嬰兒的成長，他們每次可以消耗更多的奶量，因此每次餵養相隔時間會延長。

奶瓶餵養：初生嬰兒奶量及飲奶時間表

年齡

餵料頻率

每次餵奶量

0 – 1個月大

每天6 – 10次

30 – 120 毫升

1 – 3個月大

每天5 – 8次

120 – 180 毫升

3 – 6個月大

每天5 – 6次

180 – 240 毫升

6 – 9個月大

每天3 – 5次

210 – 240 毫升

9 – 12個月大

每天3 – 4次

240 毫升

 

這 初生嬰兒飲奶時間表 乳汁量是普通足月嬰兒的一般指南。如果 你 對以下方面有任何顧慮 你的 寶寶的餵養行為，我們建議 你 諮詢 你的 兒科醫生提供更多個人建議。

初生嬰兒飲奶時間如何影響寶寶的睡眠？

我們都在廣告中看到過：一位慈愛的母親溫柔地呵護她的嬰兒在晚上睡覺。雖然這似乎是一種很好的聯繫方式 你的 小傢伙，一起享受一些美好的時光，這個習慣會導致 你的 年輕人將睡眠與餵食時間聯繫起來，這可能導致更頻繁地在晚上醒來。我們建議不要在睡前喂寶寶，而是在他們從睡眠中完全清醒后再喂。這不僅有助於創造常規（並且嬰兒的需求更具可預測性），而且還鼓勵進食時更多的清醒，以便更有可能 你的 寶寶將完成完整的餵養。 

如何調節初生嬰兒奶量，讓寶寶晚上更熟睡？

制定初生嬰兒飲奶時間表可以鼓勵您的新生兒（和您自己）在晚上睡得更久。除了在白天頻繁和定期餵奶外，您亦可以考慮在寶寶睡夢中餵奶。一般可以在寶寶入睡約 2-3 小時後的深夜餵奶（晚上 9-11 點左右）。您可以在無需喚醒他們的情況下餵奶，因為嬰兒與生俱來的反射神經可說是非常咀嚼，能允許他們在半睡甚至完全睡著時吸吮（和喝）。因此，在你睡覺前，或可嘗試像平日一樣輕輕抱起新生兒，環境盡可能保持安靜和昏暗，這種睡夢中的飽腹感能讓寶寶維持更長的睡眠時間，而同樣重要的是，也能讓媽媽們睡得更安穩！

初生嬰兒奶量不足？我怎樣才能識別BB饑餓信號？

此刻， 你的 小傢伙分不清 你 當他們通過言語感到饑餓時，但是 你 可以學會識別饑餓信號，提供嬰兒和 你 具有平靜和及時的餵食體驗。早期的提示包括攪拌、張開嘴巴和吮吸手。如果 你 錯過這些早期跡象， 你的 嬰兒會轉向中間提示，如伸展和發出大驚小怪的聲音。不要等到 你的 寶寶開始哭泣！這往往是他們最後的手段 你的 注意力。現階段，最好離開 你的 在後面餵食和舒緩 你的 小傢伙先，讓他們在放鬆的狀態下準備食物。

初生嬰兒飲奶時間表

持之而恆，按照初生嬰兒飲奶時間表，訂好每天餵奶的規律丶時間長短和次數，盡量不讓寶寶錯過時間表上的任何一頓奶。不知如何開始著手準備時間表？時間關係，我們已準備好以下的初生嬰兒飲奶時間表範本。一開始只需簡單紀錄寶寶喝奶的時間及奶量，繼而可逐步調節，清淅簡單。 

我們希望您的新家庭，無論是作為父母的您還是初生的寶寶，在每次餵奶都能享受著溫馨的親子時光！

初生嬰兒飲奶時間表

日期：__________

時間

餵奶

固體食物

活動/注意事項

母乳

配方奶粉

L

R

時間（分鐘）

體積（毫升）

06:30

✓

30

/

07:00

小睡

08:00

小睡

09:00

✓

90

/

10: _ _

11: _ _

12: _ _

13: _ _

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