睡眠健康 | 睡得好活得更好 | 睡眠工作坊

睡眠健康小物

我們認真對待睡眠

睡眠是影響你身體健康的重要因素。好的睡眠不僅可以讓你精力充沛一整天，也可以讓你更強壯，更聰明，及更快樂。

透過舉辦睡眠工作坊，健康活動和發表相關文章，我們憑藉對睡眠科學的研究來幫助每一個人睡得更好，活得更好。

睡眠工作坊
在我們最受歡迎的睡眠工作坊內，你們可以學會令你每朝都充滿魄力的小技巧。
健康活動

我們舉辦健康活動，教授放鬆和冥想技巧，讓你更易入睡
發表相關文章
透過資源指南、文章及綫上内容我們會讓你知道如何睡得好，活得更好。

透過教育改善睡眠

我們的睡眠工作坊

學習如何改善睡眠是過豐富多彩生活的第一步。因此Hush Home開展睡眠工作坊教育人們睡眠對健康的影響。

我們的睡眠工作坊由Hush Home聯合創辦人、認證的健康顧問Stephanie設計。 Fortune 500 內的企業包括花旗銀行, 宏利金融, 渣打集團都曾邀請我們到現場講解如何運用睡眠知識提升工作效率。

信息豐富、引人入勝且有效 – 我們的員工非常喜歡以有趣和互動的方式學習睡眠背後的科學。活動協調 Hush Home 效率很高，組織得很好。我們期待著今後再次與他們合作。

阿娜伊斯·蘇頓， 員工體驗經理瑰麗酒店集團
" 我們邀請 Hush Home 到我們的辦公室舉辦一個睡眠工作坊，作為我們保持健康活動系列的一部分。他們表現得非常出色，工作坊亦十分有趣。我可以坦白地說，睡眠工作坊是我們今年最成功的健康活動之一！"

Jenny Fan, 澳新銀行董事
" Hush Home 一直強調健康和保健，非常適合被邀請到 Lululemon 教導我們睡眠技巧。於工作坊內，我們學習了改善睡眠可以使我們的更容易達到個人健身目標。他們的團隊對睡眠充滿熱情，是一個非常好的工作坊！"

Andrew Polins, Lululemon副總裁
" Hush Home 睡眠工作坊十分有趣、內容豐富並引人入勝。我們所有的同事都從這次活動中學到了很多有關於睡眠的知識。Hush Home團隊非常容易合作，我們很樂意再次把他們帶到辦公室！"

Christina Nuttall, Metlife人壽總監
" Hush Home 於花旗銀行舉辦了一個很成功的工作坊。整個活動易於規劃，團隊靈活包容，資訊亦以有趣、引人入勝的方式呈現。我們很樂意再次邀請他們到來！"

Steve Tobkin, 花旗銀行總監
" 我們整個團隊都非常喜愛 Hush Home 的睡眠工作坊，每人都獲益良多！個人認為，最有用是學會優質睡眠如何強化我的飲食及運動目標。由於睡眠工作坊太受歡迎, 我們公司要再度邀請 Hush Home 舉辦第二次！"

Derrick Yee, 宏利保險董事總經理